Le Yoga sur Mesure
Des séances privées sur-mesure pour les particuliers, les entreprises ou les organismes publics sont organisées à la demande.
Un Yoga Thérapeutique
C'est un yoga personnalisé où les techniques de yoga (postures, respiration, méditation et relaxation) sont proposées pour prévenir et soulager les troubles de santé physiques et psychiques.
Il se pratique en complément de votre prise en charge médicale et ne se substitue pas à un diagnostic ou un traitement médical. Il vous permet d'être acteur de votre bien être et de votre santé au quotidien.
Un Yoga préconisé pour les troubles anxieux, d'addiction, ou traumas persistants ...
Le protocole proposé
1. Diagnostic de l'équilibre énergétique de la personne à partir des réflexes kinésiologiques musculaires et la théorie des méridiens de la médecine chinoise traditionnelle.
2. Pratique de la séquence de Yoga approprié pendant 5 jours consécutifs.
3. Bilan de la mise en œuvre de la pratique et des effets observés.
Tarif
Tarif forfaitaire en fonction de la formule :
pack 3 = 150 € , pack 6 = 280 €, pack 9 = 400 €
Séances d'1 heure pour 1 personne
Nous nous déplaçons dans le secteur d’Avignon, Carpentras, Apt et Salon de Provence.
Contactez nous pour en savoir plus au : 07 56 80 22 83.
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Cours individuels
Pour trouver sa routine et son rituel quotidien.
Nous savons maintenant que les douleurs physiques et les gênes dans certains mouvements sont dus à des postures et des habitudes quotidiennes. Qu'elles soient imposées par la vie professionnelle ou familiale, il est important d'en avoir conscience et de trouver les mouvements qui vont rétablir un équilibre postural.
Nous vous accompagnons pour que vous trouviez votre programme de Yoga individualisé.
Protocole
1. Le bilan de vos besoins.
2. L'expérimentation d'exercices d'étirement, de musculation, de respiration, de concentration et de méditation adaptés à vos besoins.
3. La mise en place d'une routine qui vous corresponde.
Tarif
Tarif forfaitaire en fonction de la formule :
pack 3 = 150 € , pack 6 = 280 €, pack 9 = 400 €
Séances d'1 heure pour 1 personne
Cours collectifs sur mesure
Un enseignement collectif ajusté
Pour intégrer les techniques de la philosophie du Yoga et de l'ayurvéda.
Prix pour 10 personnes maximum :
Séance de 60 minutes : 60 €
Séance de 90 minutes : 90 €
Sur votre lieux de travail
Intervention de 60 à 90 minutes
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Initiation au yoga dans le cadre de la semaine de la QVCT (16 au 20 juin)
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Séance de relaxation hebdomadaire pour les salariés dans le cadre de la QVCT
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Pause "bien-être" durant un séminaire collectif
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Conférence sur la pleine conscience, l'alimentation ayurvédique, la philosophie du Yoga, la prévention des "burn out"
Intervention de 2 à 3h
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Cohésion de groupe centrée sur la pleine conscience
Nous consulter pour l'analyse du besoin et la réalisation d'un devis.
Du YOGA pour tous et toutes
Nous aménageons les cours en fonction de besoins spécifiques :
Les aidants : "Se ressourcer et prendre du recul"
Les personnes âgées ou handicapées : le "Bien veillir", la "Conscience corporelle",
Les collégiens et étudiants : "Etudier en pleine conscience",
Ces programmes sont construits avec les organismes demandeurs.
Nous consulter pour l'analyse du besoin et la réalisation d'un devis.
Pour en savoir plus
Nous nous déplaçons dans le secteur d’Avignon, Carpentras, Apt et Salon de Provence.
Contactez nous pour en savoir plus au : 07 56 80 22 83.